コラーゲン
美容成分として有名なコラーゲンですが、コラーゲンはたんぱく質でできています。体を構成しているたんぱく質の３分の１はコラーゲンです。そして、このコラーゲンが皮膚や骨など体の至るところに存在し、体細胞や神経組織の働きを維持してくれています。
皮膚の７０％はコラーゲンで形成されており、特に表皮の下にある真皮と呼ばれる部分はコラーゲンが多く含まれ、肌に潤いを与えてくれます。ところが、コラーゲンは年齢と共に生産量が下がっていってしまいます。それが、肌のたるみやしわの原因になります。コラーゲンを適切に摂取することで、若さを保つ助けとなります。
コラーゲンを含んだクリームなどがありますが、実はコラーゲンは皮膚からはあまり吸収されないようです。ですので、体に直接取り込む必要があります。ビタミンＣと一緒にコラーゲンを摂ると効率がよくなりますので、サプリメント等で補う場合はビタミンＣが配合されているか確認してください。
